Des bienfaits pour TOUS !
Pour ceux et celles qui sont concernés par les allergies ORL, cutanées, alimentaires mais pas que !
Aussi, pour toute personne désireuse de prendre soin de sa santé naturellement quelle que soit sa problématique
Allergies saisonnières, respiratoires ou alimentaires, eczéma, acné, psoriasis ...quand ils durent depuis longtemps et qu'ils prennent de l'ampleur, les problèmes d'immunité ou cutané peuvent parfois vous gâcher la vie. Vous avez peut-être déja essayé des choses mais ces affections disparaissent quelques temps puis réaparaissent.
Un accompagnement en naturopathie sera donc utile pour comprendre quel est l'origine de ces troubles. Elle peut-être immunitaire, hormonale, hépatique, émotionnelle, génétique, environnementale, inflammatoire...
Ensuite j'établi un programme adapté afin de supprimer ou diminuer les manifestations et enclencher la réparation .
Les troubles digestifs regroupent les reflux acides, douleurs abdominales, ballonnements, lourdeurs, transit trop lent ou trop rapide, estomac paresseux, intestins irritables...
Ces maux peuvent devenir chroniques et vous gâcher le quotidien. Les repas deviennent compliqués et la vie sociale impactée. Les troubles digestifs peuvent être responsables de complications et entrainer d'autres maux. Notre immunité démarre dans nos intestins !
Afin de vous soulager, je vous accompagne sur trois plans: l'équilibre alimentaire, l'hygiène de vie et la gestion du stress qui permettent de repartir sur de bonnes bases et d'obtenir un résultat durable.
Troubles du cycle, bouffées de chaleur, irritabilité, sueurs nocturnes, prise de poids, syndrome prémentruel ... autant de désagréments que les femmes peuvent traverser au cours de leur vie et qui peuvent être soulagés naturellement.
La ménopause devrait être une période de transition positive, comme une renaissance. Les femmes devraient alors pouvoir se recentrer sur leur bien-être et leur énergie nouvelle.
Une multitude de plantes est là pour vous aider à traverser ces périodes, de la puberté à la ménopause. Celle-ci doivent être choisies en tenant compte de vos antécédents et de vos objectifs. Je vous orienterais vers les solutions nutritionnelles et phyto les plus adaptées.
Réveils nocturnes, difficultés d'endormissement, stress chronique, manque de motivation, fatigue, angoisse, déprime, burn-out, irritabilité...autant de manifestations d'un déséquilibre du système nerveux.
Nos modes de vie, les carences nutritionnelles et l'environnement peuvent favoriser ces maux. Je peux vous proposer des cures de compléments alimentaires si les apports par l'assiette ne suffisent pas au rééquilibrage nerveux, mais aussi des plantes, des techniques de respiration, de détente, des massages etc.. afin de retrouver davantage de sérénité.
Usures liées à l'âge, douleurs du sportif, inflammations aigues et chroniques...sont des causes fréquentes de consultation.
Je peux vous aider à retrouver une mobilité et une souplesse articulaires en utilisant par exemple l'alimentation anti-inflammatoire, les plantes dont la gemmothérapie, la désacidification de l'organisme ou l'activité physique. La naturopathie est adaptée à ce type de problèmatiques articulaires ou musculaires..
Le rôle de notre alimentation sur notre santé est considérable et pourtant sous-estimé. Grâce à un entretien poussé nous prenons du temps afin d'échanger sur vos habitudes alimentaires.
Aujourd'hui on parle beaucoup de régimes très spécifiques: cétogène, sans lactose, sans gluten, jeûne intermittent, véganisme...Ils n'ont d'intérêt que s' ils sont adaptés à votre constitution et votre métabolisme. Ils ne conviennent pas à tout le monde, vous êtes uniques et cette individualité doit-être prise en compte dans la façon de vous alimenter. Un régime drastique est illusoire car il ne peut pas être mis en place de façon durable. Mes propositions de modifications alimentaires sont progressives, adaptables et respectueux de vos goûts. Le but est de trouver des compromis sans frustration, en conservant la notion de plaisir.
Après quelques temps, vous constaterez des effets bénéfiques sur votre vitalité, votre digestion, votre immunité, votre sommeil et bien-sur votre poids.
Les causes de la prise de poids sont très variées: habitudes alimentaires, manque de sommeil, troubles hormonaux, génétique, manque affectif, sédentarité, stress, pathologie sous-jacente...Je vous aide à déterminer les causes afin d'agir de manière efficace et durable.
Mettre son corps en mouvement permet de le faire fonctionner de manière optimale. Même de façon modérée il est bénéfique pour notre sommeil, notre digestion, la gestion du stress, des douleurs...Depuis tout temps, l'homme à besoin de bouger, il n'est pas fait pour l'immobilité. Cela mobilise les muscles, les articulations et la respiration.
Je vous donnerai des astuces adaptées à votre mode de vie et à vos capacités. Du simple étirement au sport, tout est envisageable tant que cela vous correspond et est respectueux de votre corps.
Rides, perte d'élasticité de la peau, fragilité osseuse, déclin cognitif, troubles visuels, fonte musculaire... Qui n'a pas rêvé de retarder les effets du vieillissement?
Ils peuvent être vraiment améliorés grâce à des conseils spécifiques. Je vais vous donner des clefs pour rétablir ou améliorer un équilibre qui a pu diminuer au fil des années.